Эффективность совместного применения приемов саморегуляции и координационных упражнений в тренировочном процессе лыжников-гонщиков начальной специализации

Кучерова, А. В.; Кучерова, А. А.

Эффективность совместного применения приемов саморегуляции и координационных упражнений в тренировочном процессе лыжников-гонщиков начальной специализации

Дата публикации: 2021

Дата публикации в реестре: 2023-04-03T14:21:04Z

Аннотация:

В статье раскрываются вопросы специальной координационной подготовки лыжников-гонщиков групп начальной специализации, которая включает комплексы упражнений, направленные на развитие мышц-стабилизаторов с применением тренажера «BOSU». Акцентируется внимание на совместном использовании координационных упражнений и приемов саморегуляции психических состояний. Результаты исследования свидетельствуют о благоприятном влиянии на психомоторику лыжников-гонщиков начальной специализации совместного воздействия приемов саморегуляции и координационных упражнений.

Ключевые слова:
лыжники-гонщики, координационная подготовка, приемы саморегуляции, физическая культура

Тип: Article